Varför är höjden kvadratisk i BMI?

Body mass index (BMI) är ett mått på kroppsfett baserat på längd och vikt. Det beräknas genom att dividera en persons vikt i kilogram med kvadraten på deras längd i meter. Anledningen till att höjden kvadreras i BMI-formeln är för att den tar hänsyn till det faktum att längre personer tenderar att ha mer muskelmassa än kortare personer, och muskler väger mer än fett. Det betyder att längre personer kan väga mer utan att vara överviktiga eller feta. Genom att kvadrera höjden i BMI-formeln ger den mer vikt åt höjden i beräkningen, vilket hjälper till att säkerställa att BMI är ett mer exakt mått på kroppsfett för människor av alla höjder.

Till exempel har en person som är 6 fot lång (1,83 meter) och väger 180 pund (81,6 kg) ett BMI på 23,9. Detta anses vara en normalvikt för denna person. Men om denna person bara var 5 fot lång (1,52 meter) skulle deras BMI vara 31,1, vilket anses vara fetma. Detta beror på att den kortare personen har mindre muskelmassa än den längre personen, så deras vikt är mer sannolikt att bero på fett.

Att kvadrera höjden i BMI-formeln hjälper också till att göra BMI till ett mer konsekvent mått på kroppsfett för personer med olika kroppsformer. Till exempel kan en person som är mycket muskulös ha ett högt BMI även om de inte är överviktiga eller feta. Detta beror på att muskler väger mer än fett. Genom att kvadrera höjden i BMI-formeln hjälper den till att jämna ut villkoren för personer med olika kroppsformer och säkerställer att BMI är ett mer exakt mått på kroppsfett för alla.