Varför har fetma blivit ett problem under de senaste tio åren?

Fetma har varit ett problem mycket längre än de senaste tio åren, och det har fortsatt att växa under denna tidsram. Det finns många komplexa faktorer som har bidragit till ökningen av fetma, inklusive förändringar i kost, fysisk aktivitet och livsstil, såväl som genetiska och miljömässiga faktorer. Några specifika faktorer som har kopplats till ökningen av fetma inkluderar:

- Förändringar i kosten:Människor konsumerar mer kaloririk mat med låga näringsämnen än någonsin tidigare. Dessa livsmedel är ofta höga i mättade fetter och transfetter, tillsatta sockerarter och raffinerade spannmål, och de kan bidra till viktökning när de konsumeras i överskott.

- Brist på fysisk aktivitet:Människor spenderar mer tid på att sitta och mindre tid på att vara aktiva. Denna förändring har skett på grund av flera faktorer, inklusive förändringar i arbete och transporter, ökad teknikanvändning och urbanisering.

- Livsstilsfaktorer:Stress, sömnbrist och vissa mediciner kan alla bidra till viktökning. Dessutom kan vissa genetiska och miljömässiga faktorer öka en persons risk för fetma.

Ökningen av fetma är ett allvarligt folkhälsoproblem, och det är viktigt att vi vidtar åtgärder för att ta itu med denna fråga. Att äta en hälsosam kost, ägna sig åt regelbunden fysisk aktivitet och hantera stressnivåer är alla viktiga steg som vi kan ta för att förebygga och minska fetma.