Är fett en sjukdom eller sjukdom?

Fett i sig är inte en sjukdom eller sjukdom. Det är en typ av kroppsvävnad som tjänar olika funktioner, inklusive energilagring, isolering och dämpning av organ. Men överdrivet kroppsfett, särskilt när det fördelas runt buken (visceralt fett), är associerat med en ökad risk för flera kroniska hälsotillstånd, inklusive:

1. Fetma:Fetma är ett tillstånd som kännetecknas av en överdriven mängd kroppsfett. Det bestäms genom att beräkna kroppsmassaindex (BMI), som tar hänsyn till en individs vikt och längd. Fetma ökar risken för olika hälsoproblem som hjärtsjukdomar, diabetes och vissa typer av cancer.

2. Kardiovaskulära sjukdomar:Visceralt fett, som ackumuleras runt organen i bukhålan, är kopplat till en ökad risk för hjärtsjukdomar, högt blodtryck och stroke. Överskott av fett kan bidra till utvecklingen av åderförkalkning, där plack byggs upp i artärerna, förtränger dem och begränsar blodflödet.

3. Diabetes:Typ 2-diabetes är starkt förknippat med fetma och överdrivet kroppsfett. Fettceller frisätter hormoner som påverkar insulinkänsligheten, vilket ökar risken för insulinresistens och utveckling av diabetes.

4. Metaboliskt syndrom:Metaboliskt syndrom är ett kluster av tillstånd, inklusive högt blodtryck, högt blodsocker, onormala kolesterolnivåer och ökad midjemått. Överskott av kroppsfett, särskilt runt midjan, är en stor bidragande faktor till metabolt syndrom.

5. Vissa typer av cancer:Fetma har kopplats till en ökad risk för vissa cancerformer, inklusive cancer i bröst, tjocktarm, endometrie, njure och pankreascancer. Överskott av kroppsfett tros orsaka kronisk inflammation och hormonella obalanser, vilket kan bidra till cancerutveckling.

Även om fett i sig inte är en sjukdom, kan överdrivet kroppsfett, särskilt visceralt fett, leda till olika hälsoproblem och öka risken för kroniska tillstånd. Att bibehålla en hälsosam vikt genom balanserad kost, regelbunden fysisk aktivitet och livsstilsförändringar är viktigt för den allmänna hälsan och minskar risken för fetmarelaterade komplikationer.