Normalvikt för 16-årig flicka?

Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) är medelvikten för en 16-årig flicka som är 5 fot 4 tum lång 129 pund. Detta är dock bara ett genomsnitt, och det finns ett brett spektrum av vad som anses vara en hälsosam vikt för en tjej i denna ålder och längd. Vissa tjejer kan väga mer eller mindre än detta genomsnitt och fortfarande vara helt friska.

Det finns ett antal faktorer som kan påverka en tjejs vikt, inklusive hennes genetik, kost och fysisk aktivitetsnivå. Vissa tjejer väger naturligt mer än andra, och vissa tjejer kan lättare gå upp i vikt än andra. Det är viktigt för flickor att hålla en hälsosam vikt för sin ålder och längd, eftersom övervikt eller fetma kan öka risken för att utveckla ett antal hälsoproblem, inklusive hjärtsjukdomar, typ 2-diabetes och artrit.

Om du är orolig för din dotters vikt bör du prata med hennes läkare. Din läkare kan hjälpa dig att avgöra om din dotter har en hälsosam vikt och kan ge rekommendationer för hur du kan hjälpa henne att hålla en hälsosam vikt.