Jag är atletisk 3-4 sporter om året men jag väger fortfarande 140 lbs och 13 gammal flicka inte superfet är det här fel?

Det finns inget entydigt svar på denna fråga, eftersom idealvikten för en 13-årig tjej kan variera beroende på ett antal faktorer, inklusive längd, genetik och aktivitetsnivå. En bra tumregel är dock att sikta på ett BMI (body mass index) mellan 18,5 och 24,9. För en 13-årig tjej som är 5 fot lång skulle detta motsvara ett viktintervall på 85 till 115 pund.

Om du är orolig över din vikt är det viktigt att du pratar med din läkare. De kan hjälpa dig att bedöma dina individuella behov och utveckla en hälsosam kost och träningsplan som är rätt för dig.

Det är också viktigt att komma ihåg att vikt inte är den enda hälsoindikatorn. Att vara aktiv och äta en hälsosam kost är också viktigt för att upprätthålla allmän hälsa och välbefinnande.