Kan du ha ett genomsnittligt BMI och fortfarande vara underviktig?

Det är möjligt att ha ett genomsnittligt BMI och fortfarande vara underviktig. BMI, eller Body Mass Index, beräknas genom att dividera en persons vikt i kilogram med kvadraten på deras längd i meter. Det resulterande talet används för att klassificera en persons vikt som underviktig, normal, överviktig eller fetma. Det genomsnittliga BMI för vuxna är mellan 18,5 och 24,9. Personer med ett BMI på mindre än 18,5 anses vara underviktiga.

Det finns några anledningar till varför en person med ett genomsnittligt BMI fortfarande kan vara underviktig. Till exempel kan en person som är väldigt lång ha ett genomsnittligt BMI men ändå väga mindre än vad som anses vara hälsosamt för sin längd. En annan möjlighet är att en person kan ha gått ner i vikt snabbt på grund av sjukdom eller operation, vilket resulterar i ett genomsnittligt BMI men en otillräcklig kroppsfettprocent.

Det är viktigt att notera att BMI inte är ett perfekt mått på hälsan. Det tar inte hänsyn till muskelmassa eller kroppsfettfördelning. Som ett resultat kan vissa personer som anses vara underviktiga enligt deras BMI faktiskt vara friska. Omvänt kan vissa personer som anses vara normalviktiga eller överviktiga enligt deras BMI faktiskt ha en ohälsosam kroppsfettprocent.

Av denna anledning är det viktigt att prata med en vårdgivare för att få en personlig utvärdering av din hälsa och vikt.