Vad gör du när någon kallar dig fet?

Här är några saker du kan göra när någon gör en negativ kommentar som "fet":

- Ta det inte personligt. Det är viktigt att komma ihåg att kommentarer om din vikt ofta är en återspegling av personen som kommenterar, inte du.

- Låt det inte komma åt dig. Det kan vara svårt, men försök att inte låta negativa kommentarer påverka dig. Fokusera på det du älskar med dig själv och ditt liv.

- Prata med någon du litar på. Om du känner dig upprörd eller överväldigad av kommentaren, prata med en vän, familjemedlem eller terapeut.

- Kom ihåg att du är värd respekt, oavsett din vikt. Alla förtjänar att bli behandlade med respekt, oavsett storlek eller utseende.

- Adressera det direkt. Om du känner dig bekväm med att göra det kan du ta upp kommentaren direkt genom att säga "Jag uppskattar inte att bli kallad tjock" eller "Min vikt är inte ditt bekymmer."

- Sök support. Om du känner dig särskilt påverkad av kommentaren och upptäcker att den påverkar ditt mentala eller känslomässiga välbefinnande, kan det vara bra att söka stöd från en mentalvårdspersonal, kurator eller stödgrupp.