Vad krävs för att beräkna ett kroppsmassaindex för vuxna (BMI)?

För att exakt beräkna en vuxens kroppsmassaindex (BMI) krävs följande två mätningar:

1. Vikt:Detta mått tas vanligtvis i kilogram (kg) och representerar den totala massan av en individs kropp, inklusive ben, muskler, fett och andra vävnader.

2. Höjd:Detta mått tas vanligtvis i meter (m) och representerar den vertikala längden från marken till toppen av en individs huvud, som står rakt med fötterna ihop.

Med dessa två mätningar kan BMI beräknas med formeln:

BMI =Vikt (kg) / [Höjd (m)]²

Till exempel, om en vuxen väger 75 kg och deras höjd är 1,8 meter, skulle deras BMI vara:

BMI =75 kg / (1,8 m)² =75 / 3,24 =23,1

Det resulterande BMI-värdet kan sedan användas för att bedöma en vuxens viktstatus enligt Världshälsoorganisationens (WHO) BMI-kategorier:

- Undervikt :BMI mindre än 18,5

- Normal vikt :BMI på 18,5 till 24,9

- Övervikt :BMI på 25,0 till 29,9

- Fetma :BMI på 30,0 eller högre

BMI är fortfarande ett allmänt använt verktyg för att screena viktstatus och potentiella hälsorisker i samband med fetma, såsom hjärtsjukdomar, typ 2-diabetes och vissa former av cancer. Det är dock viktigt att notera att BMI bara är en indikator på övergripande hälsa, och andra faktorer som kroppssammansättning, muskelmassa och individuella omständigheter bör övervägas för en omfattande bedömning av en individs hälsostatus.