Hur beräknar man body mass index vad det betyder?

Beräkna Body Mass Index (BMI):

Body Mass Index (BMI) är ett mått som uppskattar mängden kroppsfett baserat på längd och vikt. Det används som ett screeningverktyg för att identifiera potentiella viktproblem hos vuxna.

För att beräkna BMI kan du använda följande formel:

BMI =vikt (i kilogram) / höjd (i meter) i kvadrat.

Till exempel, om en person väger 70 kg och är 1,75 meter lång, skulle deras BMI beräknas som:

BMI =70 / (1,75 * 1,75) =22,86

Förstå BMI:

BMI tolkas med hjälp av följande kategorier:

- Undervikt: BMI mindre än 18,5

- Normal vikt: BMI mellan 18,5 och 24,9

- Övervikt: BMI mellan 25 och 29,9

- Fetma: BMI 30 eller högre

BMI är ett enkelt och flitigt använt verktyg, men det har vissa begränsningar. Det kan till exempel inte återspegla kroppssammansättningen korrekt för vissa individer, till exempel idrottare med hög muskelmassa. Det är viktigt att överväga andra faktorer, såsom midjemått och kroppsfettprocent, när man bedömer den allmänna hälsan och risken för kroniska sjukdomar.

Fetma