1. Muscle Adipose Tissue Infiltration (MATI) :Överskott av fett kan infiltrera muskelvävnaden, vilket leder till MATI. Detta tillstånd minskar muskelns förmåga att generera kraft, minskar dess flexibilitet och försämrar den övergripande muskelfunktionen. Som ett resultat kan individer uppleva minskad muskelstyrka, rörlighetsproblem och träningsbegränsningar.
2. Muskelsvaghet :Fetma är förknippat med minskad muskelstyrka, även hos individer som inte är fysiskt inaktiva. Övervikten belastar musklerna, vilket leder till muskeltrötthet och muskelsvaghet. Denna svaghet kan påverka olika dagliga aktiviteter, från att lyfta föremål till att gå i trappor.
3. Sarkopeni :Fetma kan påskynda den åldersrelaterade förlusten av muskelmassa och styrka, känd som sarkopeni. Kombinationen av överflödigt fett och inaktivitet som är vanlig vid fetma försämrar muskelproteinsyntesen och ökar muskelnedbrytningen, vilket resulterar i en minskning av muskelmassa och styrka.
4. Nedsatt muskelmetabolism :Fetma påverkar metaboliska processer i muskler. Överskott av fettvävnad leder till insulinresistens, vilket hindrar glukosupptag och utnyttjande av muskler. Som ett resultat är musklerna mer beroende av fett som bränslekälla, vilket leder till minskad effektivitet under fysiska aktiviteter och minskad aerob kapacitet.
5. Ändrad muskelstruktur och funktion :Fetma är kopplat till förändringar i muskelfibrernas struktur och funktion. Obalansen mellan muskelfibertyper, såsom en minskning av oxidativa typ I-fibrer och en ökning av glykolytiska typ II-fibrer, kan påverka muskelprestanda och uthållighet. Dessutom kan det finnas förändringar i muskelfiberstorlek, arkitektur och kapillärisering, vilket påverkar muskelfunktionen.
6. Joint Stam :Fetma sätter överdriven stress på lederna, inklusive de som är förknippade med muskler. Vikten kan orsaka leddegeneration och smärta, vilket begränsar muskelrörelser och funktion. Vanliga exempel är smärta i knä, höft och nedre rygg.
7. Mobilitetsproblem :Fetma kan begränsa en individs rörlighet på grund av muskelsvaghet, ledvärk och minskad flexibilitet. Detta kan påverka dagliga aktiviteter, deltagande i fysisk träning och övergripande livskvalitet.
Det är avgörande för individer med fetma att delta i regelbunden fysisk aktivitet och anta en hälsosam livsstil för att förbättra sin muskelhälsa och övergripande välbefinnande. Dessa förändringar kan hjälpa till att minska överflödigt kroppsfett, stärka musklerna, förbättra rörligheten och förbättra den totala muskelfunktionen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online