Hur kan övervikt påverka din hälsa?

Ökad risk för hjärtsjukdom

Övervikt kan öka risken för hjärtsjukdomar, stroke och högt blodtryck. Höga nivåer av kolesterol, triglycerider och blodsocker är ofta förknippade med övervikt. Dessa faktorer kan leda till uppbyggnad av plack i artärerna, vilket kan göra dem smalare och göra det svårare för blodet att flöda genom dem. Denna begränsning kan öka risken för hjärtinfarkt, stroke och andra kardiovaskulära problem.

Typ 2-diabetes

Övervikt och fetma är stora riskfaktorer för att utveckla typ 2-diabetes. Detta tillstånd uppstår när kroppen inte kan producera tillräckligt med insulin, eller när den inte använder insulin på rätt sätt, vilket leder till höga blodsockernivåer. Diabetes är nära kopplat till fetma eftersom övervikt kan få kroppens celler att motstå effekterna av insulin, vilket leder till utvecklingen av typ 2-diabetes.

Vissa cancerformer

Fetma har kopplats till en ökad risk för flera typer av cancer, inklusive bröstcancer, kolorektal cancer och endometriecancer. De exakta orsakerna till denna ökade risk är inte helt klarlagda, men det kan vara relaterat till förändringar i hormoner, inflammation och insulinresistens som ofta är förknippade med fetma.

Sömnapné

Människor som är överviktiga eller feta är mer benägna att utveckla sömnapné, ett tillstånd som kännetecknas av andningsuppehåll under sömnen. Detta tillstånd kan leda till allvarliga hälsoproblem, inklusive sömnighet under dagtid, hjärt-kärlsjukdomar och stroke.

Förledsproblem

Övervikt kan belasta lederna, särskilt knäna, höfterna och ryggen. Detta kan orsaka smärta, stelhet och svårigheter med rörlighet och kan leda till utveckling av artrit.

Fet leversjukdom

Fetma kan också orsaka en ansamling av fett i levern, vilket leder till ett tillstånd som kallas fettleversjukdom. Detta tillstånd kan skada levern och så småningom leda till leversvikt.

Psykiska problem

Att vara överviktig kan påverka en persons psykiska hälsa, vilket bidrar till depression, ångest och låg självkänsla.

Det är viktigt att notera att inte alla som är överviktiga kommer att utveckla dessa hälsoproblem, men riskerna ökar med ökad kroppsvikt. Att bibehålla en hälsosam vikt genom rätt kost och regelbunden motion kan bidra till att minska risken för dessa och andra hälsotillstånd i samband med övervikt.

Fetma