Hur man behandlar ångestsyndrom

Används för att täcka en rad psykiska sjukdomar som sträcker sig från fobier , nervositet och patologiskt ångest , är ångest en av de vanligaste kroniska psykologiska förhållanden . Det drabbar upp till dubbelt så många kvinnor som män , som båda svarar ofta bra på läkemedelsbehandling . Detta är vad du behöver
psykiater
Kognitiv beteendeterapeut
Psykolog
Visa fler Instruktioner
behandla ångestsyndrom Med Behavioral Therapies
1

Förstå att det finns betydande professionell oenighet om det bästa sättet att behandla ångest . Vissa studier visar att en kombination av beteendemässiga och medicinska behandlingar har bäst effekt , medan andra tyder på mediciner ensam är mest effektiva . Ibland är det klokt , men för att försöka behandla din ångest utan droger först , eftersom läkemedelsbehandlingarär dyra och innebär en risk för biverkningar .
2

Se en kognitiv beteendeterapeut. Detta är en psykolog som specialiserat sig på att avslöja sambandet mellan beteendemönster och deras psykologiska konsekvenser . Addera 3

Diskutera dina symtom med kognitiv beteendeterapeut. Du ombeds detaljerade frågor om din personliga historia och livsstil . Besvara dem ärligt och fullt . Du skyddas av läkare och patient sekretesslagar, så du behöver inte oroa dig för utlämnande av privat information .
4

Genomföra livsstil och beteendemässiga förändringar som föreslagits av din kognitiv beteendeterapeut. Observera om de hjälper din ångest . Många patienter tycker att det är bra att föra en dagbok för att följa deras framsteg . Diskutera resultatet med din terapeut , göra nödvändiga justeringar och fortsätt tills du kan göra ett tydligt beslut om huruvida eller inte det beteendeterapi har hjälpt din ångest .
Behandla ångestsyndrom Med Mediciner

5

Se en psykolog med en " MD " beteckning . De är de enda som är tillåtna enligt lag att förskriva läkemedel till sina patienter .
6

ett nära samarbete med din läkare för att ta itu med de grundläggande orsakerna till din ångest så gott du kan . Enbart Droger kommer inte få det att försvinna . Det är viktigt att du kommer till en förståelse av sjukdom ursprung och arbeta för att ta itu med dem förutom behandling genom medicinering .
7

Prata igenom för-och nackdelar med de olika läkemedel som används för behandling av ångest störning. Många antidepressiva och bensodiazepiner såsom **** och quetiapin kan förskrivas . Din läkare kommer att göra ett beslut baserat på dina personliga och medicinska historia , svårighetsgraden av symtomen och hennes personliga bedömning av ditt tillstånd .
8

Ta din medicin enligt ordination . Återigen , föra en dagbok där du kan anteckna hur effektivt du hittar behandlingen . Kvar i nära kommunikation med din läkare under det inledande skedet av behandlingen , och se till att rapportera alla ovanliga eller oförutsedda biverkningar omgående .
9

Fortsätt emot beteendeterapi medan du medicinera tills du hittar rätt kombination av behandlingar för att minska dina ångestsymptom . Addera