Vad är det rätta sättet att hjälpa andra människor?

1. Lyssna och förstå. Innan du kan hjälpa någon måste du förstå vad de går igenom. Lyssna på deras berättelse utan att döma och försök se saker ur deras perspektiv.

2. Erbjud ditt stöd. Låt personen veta att du finns där för dem och att du är villig att hjälpa till på alla sätt du kan. Det kan innebära att ge känslomässigt stöd, praktisk hjälp eller helt enkelt vara där för att lyssna.

3. Respektera deras gränser. Alla har olika behov och gränser när det kommer till att ta emot hjälp. Respektera personens önskemål och pressa inte den att ta emot hjälp som de inte vill ha.

4. Ha tålamod. Att hjälpa någon kan vara en lång och svår process. Bli inte avskräckt om du inte ser resultat direkt. Fortsätt bara att finnas där för personen och stötta dem på alla sätt du kan.

5. Ta hand om dig själv. Det är viktigt att ta hand om sig själv medan man hjälper någon annan. Se till att få tillräckligt med vila, äta hälsosam mat och träna regelbundet. Se också till att be om hjälp när du behöver det. Att hjälpa någon annan kan vara känslomässigt dränerande, så det är viktigt att se till att du tar hand om dig själv också.