Vad ska du göra om du tror har mononukleos?

Om du tror att du kan ha mononukleos är det viktigt att uppsöka läkare för att få en korrekt diagnos. Medan de flesta fall av mononukleos är milda och kommer att försvinna av sig själva, kan vissa utveckla komplikationer som lever- eller mjältskada. Din läkare kommer att kunna rekommendera den bästa behandlingen för dig.

Under tiden finns det några saker du kan göra för att lindra dina symtom:

1. Få gott om vila. Mononukleos kan orsaka extrem trötthet, så det är viktigt att vila så mycket du kan. Detta kommer att hjälpa din kropp att bekämpa infektionen och återhämta sig snabbare.

2. Drick mycket vätska. Att hålla sig hydrerad är viktigt för den allmänna hälsan, men det är särskilt viktigt när du är sjuk. Vätskor hjälper till att spola ut gifter från din kropp och förhindra att halsen blir torr och irriterad.

3. Ät en hälsosam kost. Att äta en hälsosam kost hjälper till att ge din kropp de näringsämnen den behöver för att bekämpa infektionen. Välj mat som är rik på vitaminer, mineraler och antioxidanter.

4. Undvik alkohol och tobaksrök. Alkohol och tobaksrök kan irritera halsen och göra dina symtom värre.

5. Använd receptfria läkemedel för att lindra symtomen. Receptfria smärtstillande medel som ibuprofen eller paracetamol kan hjälpa till att lindra feber, värk och smärta. Halstabletter eller sprayer kan hjälpa till att lindra halsont.

Kontakta din läkare omedelbart om dina symtom förvärras eller om du utvecklar några nya symtom.