Hur bli av urinsyra kristaller från kroppen

urinsyra kristaller bildas runt lederna och kan orsaka plötslig smärtsamma värk och svullnad som kallas gikt . Dessa kristaller bildas av stora mängder av urinsyra , en kemikalie som finns i livsmedel rika med puriner , enligt Victor Konshin , författare till " Beating gikt . " Behandling för att effektivt ta bort uratkristaller från ditt blod och urin kräver kost justeringar, medicinering och livsstilsförändringar för att minska urinsyra nivå . Instruktioner
1

Ät mindre kött . Rött kött , fågel och fisk är höga i puriner på grund av mängden protein . Livsmedel som är rika på protein öka blodets nivå av urinsyra , enligt Mayo Clinic webbplats . Enligt Harvard School of Public Health , bör du förbrukar inte mindre än 0,8 gram protein per kilo kroppsvikt varje dag .
2

Begränsa spenat, broccoli , sparris , svamp , bönor och blomkål. Dessa livsmedel har en måttlig mängd av puriner och bör begränsas till 2 portioner dagligen , enligt HealthSquare.com . Addera 3

Ta urinsyraborttagning medicinering . Probenecid hjälper njurarna att avlägsna urinsyra från kroppen när det tas regelbundet , enligt Mayo Clinic . Även om medicinen hjälper till att avlägsna urinsyra från kroppen , ökar urinsyra i urinen , vilket kan orsaka njursten och magont .
4

Eliminera alkohol . Dricka minskar kroppens förmåga att göra sig av med urinsyra .
5

Drick mycket vätska . Vatten hjälper spola uratkristaller från kroppen och späder urinsyranivåer. Addera