Hur man ska behandla gikt med huskurer

gikt är en inflammatorisk ledsjukdom som drabbar män och kvinnor i lederna i fötterna eller på knä . Inflammationen är oftast resultatet av kostvanor , särskilt overindulgence i alkohol . Den förekommer kroniskt och kan ofta ta på anfall av fruktansvärd smärta och brännande känsla i de drabbade lederna . Denna ångest kan vara så illa att folk kommer att vakna upp från en god sömn på grund av värken . Gikt är ett av dessa villkor om vilka de flesta läkare kan göra lite mer än ordinera smärtstillande och fakturera dig . Det finns flera billigare huskurer . Diet

Ändra hur du äter för att lindra en del av gikt värsta symptomen . Under en lång tid , trodde läkarna att gikt helt orsakades av kosten. Det var en gång kallades den rike mannens sjukdom för att folk trodde att man bara kunde få det från att äta stora mängder kött , skaldjur och alkohol . Det är i själva verket orsakas av stora mängder av urinsyra att byggas upp i blodomloppet och bilda kristaller. Alkohol och vissa kött gör höja nivåerna av urinsyra i blodet , så det skulle vara bra för att undvika dem .
Blötläggning

Minska smärta i samband med gikt episoder genom att hålla material för blötläggning redo hela tiden . När smärtan ökar , doppa fötterna eller andra leder i en av flera kombinationer av vatten , örter och andra ämnen . Effektiva örter inkluderar vita willow bark och ingefära . Du kan också göra en pasta av vissa ämnen och tillämpa dem på de svullna leder till befrielse . Prova detta med en pasta gjord av aktivt kolpulver och vatten och låt det sitta i en halvtimme .
Motion

Inkludera motion i ditt liv om du har inte gjort det tidigare . Detta är inte ett direkt medel mot gikt, men övervikt förvärrar problemet . Förbättrad kost och ett aktivt liv kommer att minska graden av gikt episoder över tiden och förbättrar både humör och energi nivåer . Träna inte under smärtsamma episoder . Vänta tills smärtan att avta innan ett träningsprogram .
Rest

Vila lidande gemensamma så snart som möjligt efter en attack startar . Höj fogen för att minska blodflödet och lindra svullnad. Om möjligt, fortsätt att koppla denna del av kroppen för så mycket som 24 timmar efter en episod . Addera