Livsmedel som Trigger Gikt

Gikt är en mycket smärtsam typ av inflammatorisk artrit som är behandlingsbara , men har inget botemedel . Den orsakar smärta och svullnad i en led : ofta stortån , knän och vrister . Gikt attacker kan visas mycket plötsligt och kan pågå i tio dagar om den inte behandlas . Undvika vissa livsmedel och val av livsstil kan ofta förhindra uppkomsten av en attack . Kött Triggers

För att förhindra en gikt attack , undvika att äta kött som innehåller mycket puriner . Dessa inkluderar rött kött, inälvsmat , kalvkött , bacon , kalkon , gås , fasaner och rapphöns .
Skaldjur Triggers

Skaldjur som utlöser gikt inkluderar lax , räkor , musslor , krabba , öring , makrill , ansjovis , kammusslor och sardiner . Addera Vegetabiliska Triggers

Människor som lider av gikt bör också undvika vissa grönsaker som kan vara hög i puriner . Dessa grönsaker innehåller svamp, kokt spenat , blomkål , ärtor , sparris och linser .

Andra mat triggers

Andra livsmedel för att undvika inkluderar alkohol , koffein , stekt mat , bakat varor , glass och rika desserter . Mättat fett och socker ökar din urinsyranivåer och nedsatt njurfunktion .
Förebyggande /Solution

Även om det finns många livsmedel begränsningar för gikt drabbade , lägga fettsnåla mejeriprodukter produkter ( som ost och mjölk ) kan minska risken för en gikt attack . Dricksvatten hjälper också kroppen spola ut urinsyra .

Fördelar

äta låg - purin livsmedel såsom frukt, bröd , tomater , oliver, ris , pasta och tofu också minska fall av gikt . Addera