Hur kan vi minska gikt Smärta

Kom ihåg gikt är ett allvarligt tillstånd som kan få allvarliga konsekvenser om den inte vårdas i tid . Lindra smärtan i sig kommer inte att bota gikt . När den inte sköts ordentligt , kan kristallerna orsaka tårar i senor och leddestruktion . Läs vidare för att lära sig att minska smärta med gikt . Detta är vad du behöver
Ice väska
Visa fler Instruktioner
1

motion dagligen för att minska gikt smärta . Som med alla tillstånd , är det viktigt att träna regelbundet . Se till att utöva lederna runt foten och stortån , där de flesta attackerna inträffar . Det håller alla vätskor i rörelse , vilket gör det svårare för urinsyra att slå läger och börja bygga kristaller .
2

Uppsök läkare under en attack av gikt . Din läkare kan hjälpa till att minska den smärta du upplever . Detta kan göras genom medicinering eller tömning området där extra vätska sitter i den drabbade leden . Endast en läkare eller annan vårdpersonal såsom läkare assistent kan göra detta , så kontakta någon för ett möte så snart som möjligt . Addera 3

Drick mycket vatten varje dag . Konsumerar minst åtta glas vatten varje dag kommer att befria kroppen av urinsyra i blodet . Förutom att öka vattenintaget, bör all alkohol elimineras från kosten , särskilt under en attack av gikt . Alkohol, speciellt vin och öl , håller njurarna från att kunna filtrera bort urinsyra, vilket kan orsaka en attack. Genom att stoppa all alkoholkonsumtion under en attack av gikt , kommer urinsyra har lättare att spolas av systemet .
4

Sänk ditt blodtryck . Personer med högt blodtryck ökar risken för att höja gikt symptom som påverkar dem . Samma människor som har högt blodtryck under en attack av gikt kommer att riskera att den återvänder för en annan smärtsam upplevelse fram.
5

Försök hem rättsmedel för gikt . Det finns flera saker som kan göras under en attack för att minska smärtan . Isbildning området - altern var 10 minuter med en varm kompress - kan lindra smärta och svullnad i en attack
6

Linda drabbade området i en lös , torr handduk . . Detta kan bidra till att minska smärta och hjälpa dig att sova hela natten . Se till att handduken inte är tätt , eller kommer det att orsaka mer smärta än lättnad . Addera