Hur man kan förbättra synen utan korrigerande linser

För människor som vill förbättra sin syn utan hjälp av glasögon eller kontaktlinser , det finns fler alternativ nu , mer än någonsin . Det hjälper att ha en aktuell synundersökning gjort , för att få en klar diagnos av de problem du står inför . Kom ihåg att om du har burit korrigerande linser för en stund , kan din syn faktiskt skadas på grund av din ökade beroende av dem . Vissa åtgärder har funnits i flera år , medan andra kirurgiska metoder är mer den senaste utvecklingen . Sjunkande syn inte nödvändigtvis börja med ögonen , så en fullständig fysisk undersökning är också en bra idé . Instruktioner
1

Lär visuell träning . Denna metod , som grundades av New York optiker William Bates , är ett sätt att omskola musklerna i ögat som kan skadas på grund av stress . Övningarna fokuserar på att lära musklerna att slappna av , vilket resulterar i förbättrad syn . Visuell träning kräver att du tillbringar allt mindre tid på sig korrigerande linser och ber dig att utföra övningarna utan dem . Teorin är att synen är en förvärvad skicklighet som att gå eller använda händerna , och som barn vi omedvetet lär oss att använda våra ögon . Ingen av dessa övningar kräver någon särskild utrustning .
2

Har LASIK kirurgi utförs . LASIK, eller Laser Assisted Insito Keritomilieusis , använder en excimerlaser för att ändra formen på hornhinnan . Ett blad eller en laseranordning används för att skära bort ett parti av hornhinnan för att avslöja stroman ( mitten av hornhinnan) är en laser användes sedan för att ta bort en förutbestämd mängd av stroma och det övre skiktet av hornhinnan ersättas . Om du är involverad i höga kontaktsporter , har ett medicinskt tillstånd som saktar sårläkning eller har fått diagnosen att ha tunna hornhinnor , kan Lasik inte vara rätt för dig . Addera 3

Ät mat som förbättra din syn . Diet är inte något som de flesta tänker på när de vill förbättra sin syn , men en vitaminbrist kan vara orsaken . Morötter är rika på vitamin A och beta- karoten, som hjälper till att bevara de ytnära beklädnader i ögat. Ägg har aminosyror och svavel , vilket hjälper till att förhindra grå starr bildas. Gröna bladgrönsaker har karotenoider som skyddar ögat mot solskador . Gojibär har antioxidanter som hjälper ögon anpassa sig snabbare till mörker . Addera