? Har Brist på sömn orsakar torra ögon Problem

Det korta svaret är " ja " - torra ögon kan orsakas av brist på sömn . Så det finns en anledning till att dina vänner kan fråga dig om du har vilat när dina ögon är torra och har rodnad och klåda som ofta följer med denna åkomma . Saken är din brist på sömn på något sätt är en ledande orsak till torra ögon . Ledande medicinska institutioner är snabba att skylla på andra faktorer för dina uttorkade ögon innan de skylla sömn , eller brist på sådan . Sova är bara ett av många sätt att förebygga torra ögon kommer morgonen .
Physiology

ledande orsak till ögontorrhet är relaterat till en försämring i hur tårarna produceras och , i vissa fall , kvaliteten på de tårar som produceras. Tänk på tårar som hur dina ögon blir mätta , precis som din torra hud kan mätta med lotion eller din torr hals med vatten . Tårar är gjorda av tre delar : vatten , slem och olja , enligt Mayo Clinic . Alltför vattnig , och du får inte den smörjning ögonen behöver . För lite och , återigen , dina ögon inte få fukt som behövs för att avvärja bort de torra , röda och kliande symtom . Addera Blinkande

Blinkande är mycket viktigt att hålla ögonen återfuktad . Därför sjukdomar som påverkar ögonlocken , som de där locket inte fungerar som den ska , är så nära knuten till torra ögon . Dessutom , enligt Mayo Clinic , varje gång du använder en hel del koncentration för att titta på något , till exempel att läsa en bok eller att köra , du blinkar mycket mindre och , i sin tur , få dina ögon torkat ut . Det är därför många gånger sömnighet förknippas med torra ögon , eftersom det ofta kan du studera in på småtimmarna eller körning under tider när du normalt sover och senare lider av torra ögon - inte så mycket direkt på grund av brist på sömn , men eftersom av minskningen i blinkhastighet .
Miljö

Innan frågan om att sova eller att inte sova ens nämns , Cleveland Clinic rapporterar att det finns gott om andra syndarna som berövar våra ögon fukt : luftkonditioneringar och ett torrt klimat är jättarna . Väderförhållanden och omgivning kan suga fukt från dina hornhinnor precis som det kan suga fukt från huden .
Rest Connection

Sömn är kopplad till hälsan hos dina ögon , eftersom det är ett sätt att ge dina ögon en paus från fortsatt användning under dagen , enligt Cleveland Clinic . Tänk på sömn som ett sätt att ladda dina ögon och förbereda dem för nästa dag . När du inte får sova , ögonen ser och känns lika trött som resten av kroppen kan känna .
Orsaker

Andra vanliga orsaker är vissa sjukdomar , gillar artrit , samt läkemedel som p-piller , enligt Cooper Eye Care , en New York - baserad klinik . Också när vi åldras , våra tårar bara inte smörjer lika mycket som de gjorde när vi var yngre . Även om något exotiskt klingande , är det troligt att omega - 3 fetter , som de hittade i fet fisk som lax och i vissa nötter , kan öka den fukt som parerar torra ögon . Addera