1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hur att undvika att få en Cataract

Grå starr är en smärtfri men irriterande grumlighet av linsen i ögat . Om den inte behandlas , kan grå starr orsakar synproblem . Mer än 50 procent av amerikanerna i åldern 80 år och äldre har haft en grå starr . Även om många faktorer kan spela en roll i utvecklingen av en katarakt , finns det några saker du kan göra som kan hjälpa dig att undvika att få en . Instruktioner
1

Skydda dina ögon när du är ute i starkt solljus . Bär solglasögon som blockerar starkt ultraviolett (UV) strålning eller en bredbrättad hatt som kommer skugga dina ögon från solen.
2

Sluta röka . En stark koppling mellan rökning och utveckling av grå starr har fastställts . Om du är en rökare , kommer rökavvänjning minska dina chanser att få en grå starr . Addera 3

Ät mycket frukt och grönsaker . Korrekt intag av vissa vitaminer, mineraler och antioxidanter , såsom vitamin C och E , har visat sig hjälpa till att undvika att få en grå starr . Försök att få sex portioner frukt och grönsaker hela dagen .
4

Hantera din diabetes , om du lider av denna sjukdom . Diabetes kan leda till ögonproblem , bland annat utvecklingen av grå starr . Att hålla din diabetes under kontroll kan hjälpa dig att undvika att få en grå starr om du är diabetiker .
5

Få en grundlig synundersökning regelbundet . Cataract utveckling kan upptäckas tidigt och undvikas. För de 60 år och äldre , bör en omfattande synundersökning genomföras varje år . Addera

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online