Det finns några enkla sätt att kontrollera din syn hemma. Dessa tester kan hjälpa dig att avgöra om du kan behöva se en ögonläkare för en omfattande undersökning.
1. Snellen ögondiagram test
Snellen ögondiagram är det vanligaste sättet att kontrollera din syn hemma. Den består av rader med bokstäver som blir mindre och mindre.
Så här använder du ett ögondiagram från Snellen:
- Stå 20 fot bort från sjökortet.
- Täck ett öga och använd det andra för att läsa diagrammet.
- Börja med den översta raden av bokstäver och läs ner diagrammet så långt du kan.
- Upprepa för det andra ögat.
Vad betyder dina resultat:
– Om du kan läsa de minsta bokstäverna på diagrammet anses din syn vara normal.
- Om du inte kan läsa några av bokstäverna kan din syn vara försämrad och du bör uppsöka en ögonläkare.
2. Omslagstest
Täcktestet kontrollerar skelning, ett tillstånd där ögonen inte pekar åt samma håll.
Så här gör du ett omslagstest:
– Stå framför en spegel och titta rakt fram.
- Täck ett öga med handen och titta på din spegelbild i spegeln.
- Ditt avtäckta öga ska titta mot mitten av ditt täckta öga.
- Upprepa med det andra ögat.
Vad betyder dina resultat:
- Om ditt avtäckta öga rör sig när du täcker det andra ögat kan du ha skelning och bör uppsöka ögonläkare.
3. Färgseendetest
Färgseendetester kontrollerar färgblindhet, ett tillstånd där en person inte kan skilja mellan vissa färger.
Så här gör du ett färgseendetest:
- Titta på en serie färgade tallrikar.
– Varje tallrik har ett nummer gömt i designen.
– Om du kan se siffrorna är ditt färgseende normalt.
- Om du inte kan se siffrorna kan du vara färgblind och bör uppsöka en ögonläkare.
4. Närsynstest
Närsynstestet kontrollerar din förmåga att se saker på nära håll, till exempel när du läser.
Så här gör du ett närasynstest:
- Håll en bok eller tidning 12 tum från ditt ansikte.
- Läs några rader text.
– Om du kan läsa texten tydligt är ditt närseende normalt.
– Om du har svårt att läsa kan du behöva glasögon eller kontaktlinser för närsynthet.
5. Astigmatismtest
En astigmatism är ett tillstånd där hornhinnan eller ögats lins inte är helt rund. Detta kan orsaka suddig eller förvrängd syn.
Så här gör du ett astigmatismtest:
- Titta på en klocka.
- Fokusera på klockan 12 och flytta sedan dina ögon till klockan 6.
- Om linjerna vid klockan 3 och 9 ser ut att vara suddiga eller förvrängda kan du ha astigmatism och bör uppsöka en ögonläkare.
Slutsats
Dessa hemsynstester kan ge dig en allmän uppfattning om din synhälsa. De är dock inte en ersättning för en omfattande synundersökning av en ögonläkare. Om du har några farhågor om din syn, var noga med att se en ögonläkare för en utvärdering.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online