Vad ska du göra om dina ögon är gula och trötta?

Om du har gula ögon är det viktigt att uppsöka läkare för att utesluta eventuella underliggande medicinska tillstånd som kan orsaka gulheten. Detta kan orsakas av ett antal saker, inklusive:

- Leverproblem :Leversjukdom kan göra att huden och ögonvitorna gulnar på grund av en ansamling av ett ämne som kallas bilirubin i kroppen.

- Problem med gallblåsan :Blockeringar i gallblåsan eller gallgångarna kan göra att gallan byggs upp i levern och läcker ut i blodomloppet, vilket också leder till gula ögon och andra symtom som buksmärtor, illamående och kräkningar.

- Hepatit :Viral hepatit (som hepatit A, hepatit B och hepatit C) kan orsaka inflammation och skador på levern, vilket leder till gula ögon och andra symtom som extrem trötthet, illamående och kräkningar.

- Vissa mediciner :Vissa mediciner kan orsaka gulfärgning av ögonen som en biverkning.

- Sällsynta genetiska tillstånd :Vissa genetiska tillstånd, som Gilberts syndrom, kan orsaka gula ögon utan att orsaka några andra symtom eller hälsoproblem.

Förutom medicinsk behandling kan du också prova följande för att lindra trötta ögon :

- Vila ögonen :Ta pauser från att använda din dator eller andra elektroniska enheter och blunda några minuter var 20:e minut eller så.

- Använd en luftfuktare :Torr luft kan irritera ögonen och få dem att känna sig trötta. Att använda en luftfuktare kan hjälpa till att hålla ögonen fuktiga.

- Undvik irriterande ämnen :Undvik rök, damm, pollen och andra irriterande ämnen som kan göra dina ögon trötta.

- Drick mycket vätska :Att hålla sig hydrerad kan hjälpa till att hålla ögonen fuktiga.

- Ät en hälsosam kost :Att äta en hälsosam kost som innehåller massor av frukt, grönsaker och fullkorn kan hjälpa till att stödja din övergripande ögonhälsa.

- Prova receptfria ögondroppar :Om du har torra, irriterade ögon kan du finna lindring med ögondroppar som inte finns tillgängliga. Leta efter droppar som är smörjande eller konstgjorda tårar.

- Varm komprimering :Applicera en varm kompress (inte varm) på dina ögon i 10 minuter åt gången för att förbättra cirkulationen och minska inflammation.

Om dina ögon är gula eller trötta är det viktigt att uppsöka läkare för att utesluta eventuella underliggande medicinska tillstånd. Med diagnos och behandling för alla bakomliggande orsaker, tillsammans med några andra förändringar, bör dina ögon kännas och se bättre ut.