Vad är doulas?

En doula är en utbildad professionell som ger stöd till en kvinna före, under och efter förlossningen. Doulas är inte läkare, men de kan ge fysiskt, känslomässigt och informativt stöd till kvinnor och deras familjer under förlossningsprocessen.

Doulas kan erbjuda en mängd olika tjänster, inklusive:

* Tillhandahålla komfortåtgärder som massage, andningstekniker och avslappningstekniker

* Hjälper kvinnan att hålla sig fokuserad och återfuktad under förlossningen

* Att ge känslomässigt stöd till kvinnan och hennes partner

* Förespråkar kvinnans rättigheter och preferenser under förlossningen och förlossningen

* Hjälpa kvinnan att amma efter födseln

* Tillhandahålla vård efter förlossningen, såsom lätt städning och matlagning

Doulas kan vara en värdefull tillgång för kvinnor och deras familjer under förlossningsprocessen. De kan ge stöd, vägledning och uppmuntran, och de kan hjälpa till att göra upplevelsen av förlossningen mer positiv och minnesvärd.

Här är några av fördelarna med att ha en doula:

* Minskad risk för kejsarsnitt

* Kortare förlossning

* Mindre smärtstillande medicin

* Ökad amningsfrekvens

* Förbättrat humör efter förlossningen

* Förbättrad partnerinblandning i förlossningen

Om du är gravid, överväg att anlita en doula för att stödja dig under din förlossningsresa. Doulas kan göra en verklig skillnad i upplevelsen av förlossning för både kvinnor och deras familjer.