Vad du bör ta för tecken och symtom på klimakteriet

Klimakteriet är en naturlig utveckling som uppstår när en kvinnas kropp slutar ägglossning . Före menopausen produktionen av hormonerna östrogen , saktar progesteron och testosteron ner. Kvinnors kroppar börja förbereda för klimakteriet i trettioårsåldern . Det är viktigt att känna till tecken på klimakteriet för att kunna reglera dina hormoner och ta rätt näringsämnen . Menstruation

Det första tecknet på klimakteriet är att ha lättare och lättare perioder . Vissa kvinnor börjar få oregelbundna menstruationer eller blödning i mellan omgångarna . Kraftiga blödningar är också ett tecken på de första stadierna . Om du orolig för hur mycket blod , ring din ordinarie läkare . Det bästa du kan göra är att hålla en kalender på din cykel . Skriv i en dagbok som du kan visa på en gynekolog . De kommer att behöva veta exakt när du ska vara ägglossning .

Värmevallningar

Hot blinkar är bland de mest kända symptom på klimakteriet . En varm känsla kryper upp den övre halvan av kroppen . I vissa människor , röda fläckar visas på deras bröst . Svettning är också en vanlig företeelse . Du kommer att börja känna spolas och i trängande behov av att kyla ner . De flesta kvinnor upplever värmevallningar , och de orsakar människor mycket stress och obehag . Frossa ofta följer dessa blixtar , vilket kan vara ganska oroande när just har börjat klimakteriet .
Trötthet
p Om du känner att du aldrig kan få tillräckligt med sömn eller din normala rutinen är för ansträngande , kan du vara klimakteriet . Otaliga kvinnor rapporterar att vara trött och har muskelvärk . Även med rätt kost , är trötthet obarmhärtig . Håll ett schema för dina sömnmönster . Sömnlöshet är ett annat symptom . Dessutom är kvinnor väcka thoughout natten med sina urinblåsor och efter att ha upplevt nattliga svettningar . Försök att komma på en normal schema för sex till åtta timmars sömn . Det kan vara så att du helt enkelt inte får tillräckligt med sömn eller under mycket stress . Trötthet kan också vara ett tecken på depression. Tala med din läkare om din sömn schema och stämningar .
Andra symptom

Vanligtvis kvinnor börjar klimakteriet har huvudvärk . Några av dem är så dåliga att de verkar som migrän . Kontrollera med din läkare för att vara säker på att du inte har ett villkor . Andra symptom på klimakteriet inkluderar minnesproblem , ökad PMS , mindre vaginal smörjning , vätskeretention , förändringar i kroppsbehåring och svampinfektioner . Skriv ner alla dina symptom att ta med dig till din läkare . Det är viktigt att utbilda dig på tecken på klimakteriet , om du är över 45 år . Addera