Hur ta hand om den kvinnliga reproduktiva systemet

Infertilitet kan vara hjärtskärande och behandla det kan bli dyrt . Även om ingen kan garantera att du inte kommer att ha fertilitetsproblem , kan du hjälpa till att förhindra dem genom att ta några försiktighetsåtgärder innan du börjar tänka på att utforma ett barn . Ta hand om din reproduktiva systemet är viktigt för kvinnans allmänna hälsa också. Instruktioner
1

Sluta röka . Rökning skadar dina äggstockar , stör produktionen av östrogen och gör dina ägg benägna att genetiska avvikelser .
2

Bibehålla en hälsosam kroppsvikt . Om du väger för lite , kommer du inte producerar tillräckligt med östrogen och din reproduktiva systemet kommer att stängas av . Om du väger för mycket , du har för mycket östrogen i ditt system , som fungerar som preventivmedel medicinering , och i din senare år , är en riskfaktor för cancer . Addera 3

öva säker sex . Vissa sexuellt överförbara sjukdomar kan göra dig infertil . Många av dessa sjukdomar har inga symtom i början, så du kan allvarligt skada din fertilitet innan du vet att du har dem .
4

Få en vanlig gynekologisk undersökning . Din läkare kommer att kontrollera storleken och formen på din livmoder och äggstockar och skärm du för livmoderhalscancer .
5

emot behandlingsrekommendationer från din läkare för villkor som endometrios eller myom .
6

Undvik vaginala infektioner , vilket kan resultera i skador på din livmoder om de lämnas obehandlade . Försiktighetsåtgärder inkluderar förändrade tamponger regelbundet , städning själv ordentligt efter toalettbesök , att ta hand om genitala piercings och vistas i förorenat vatten .
7

Vidta åtgärder för att bli friskare . En hälsosam kost , regelbunden motion och stresshantering alla hjälper till att hålla din reproduktiva systemet , tillsammans med alla kroppens system , i god form . Addera