Hur man kan förebygga Jäst Infektioner

En svampinfektion orsakas av en överväxt av en svamp som normalt finns i kroppen . Organismen Candida albicans är vanligtvis ansvarig för de flesta infektioner . Det kan orsakas av en mängd olika skäl, inklusive åtsittande kläder , kvinnliga produkter , havandeskap, diabetes, och användning av vissa läkemedel. Här är några strategier som kan hjälpa dig att förhindra jäst infektioner . Detta är vad du behöver
Handdukar
Visa fler Instruktioner
1

Torr vaginala området grundligt efter dusch eller bad . En fuktig miljö stimulerar tillväxten av jäst .
2

Undvik att bära åtsittande kläder som tighta jeans , nylon trosor , strumpbyxor , eller kläder gjorda av syntetiska material som polyester . En tät , fuktig miljö stimulerar tillväxten av jäst . Addera 3

Bära bomull underkläder och strumpbyxor med en bomulls grenen .
4

Ta din våta baddräkt som snart som möjligt efter simning .
5

Torka dig själv efter urinering eller avföring från framsidan till baksidan . Detta bidrar till att undvika eventuell överföring av jäst från ändtarmen till slidan .
6

Kontrollera blöja oftare vid nedsmutsning . En fuktig miljö stimulerar tillväxten av jäst.
7

Undvik douching . Douching stör normal vaginal pH-balans vilket kan leda till jäst infektioner .
8

Undvik användning av menstruationsprodukter såsom feminina sprayer och skumbad . Dessa produkter kan vara irriterande för slidan .
9

Undvik användning av doftande , deodorant eller färgat toalettpapper , tamponger , kuddar , eller trosskydd . Dessa produkter kan vara irriterande för slidan .
10

Använd oparfymerade bindor och tamponger under din menstruation .
11

Använd oparfymerad och vitt toalettpapper .

12

Ät yoghurt som innehåller levande kulturer av lactobacilius acidophilis .
13

Minska konsumtionen av socker . Ökade sockernivåer i kroppen orsakar jästen att växa snabbare . Addera