Vilka är symtomen på att en tjej får sin första mens?

Den första perioden, även känd som menarche, är en viktig milstolpe i en tjejs liv. Det markerar början på hennes reproduktiva år. Det finns flera fysiska och känslomässiga förändringar som en tjej kan uppleva inför och under sin första mens. Här är några vanliga symtom:

Fysiska symtom :

1. Bröstutveckling: Brösten kan börja förstoras och bli ömma.

2. Pubic hårväxt: Hår börjar växa i blygdområdet.

3. Acne: Huden kan bli fetare, vilket leder till utveckling av akne.

4. Viktökning: Vissa tjejer kan uppleva en lätt viktökning på grund av hormonella förändringar.

5. Humörsvängningar: Hormonella fluktuationer kan orsaka humörsvängningar, irritabilitet och känslomässig känslighet.

6. Förändringar i menstruationscykeln: Inledningsvis kan menstruationscyklerna vara oregelbundna då kroppen anpassar sig till de hormonella förändringarna.

7. Menstruationsvärk: Vissa flickor upplever lindriga till svåra magkramper under sin mens.

8. Uppsvälldhet: Vattenansamling kan leda till uppblåsthet och en känsla av mättnad i buken.

9. Trötthet: Att känna sig trött eller ha låga energinivåer är vanligt.

10. Huvudvärk: Vissa tjejer kan uppleva huvudvärk före eller under mens.

11. Matsug: Förändringar i smakpreferenser och ökad aptit kan förekomma.

12. Smärta i nedre delen av ryggen: Lindrig smärta i nedre delen av ryggen kan ibland åtfölja mensvärk.

13. Ömhet i brösten: Brösten kan bli ömma och känsliga för beröring.

14. Fläckar eller lätt blödning: Innan en hel menstruation börjar kan vissa flickor uppleva fläckblödningar eller lätta blödningar.

Känslomässiga symtom :

1. Ångest och nervositet: Att känna sig nervös eller orolig inför att börja sin mens är vanligt.

2. Självmedvetande: Vissa flickor kan känna sig självmedvetna om sin förändrade kropp eller när mensen kommer.

3. Ökad känslighet: Flickor kan bli mer känsliga för kritik eller känslomässiga triggers.

4. Ökad känslomässig bindning: Att känna sig närmare vänner eller familjemedlemmar på grund av delade upplevelser.

5. Sense of Empowerment: Vissa tjejer känner en känsla av stolthet och bemyndigande när de övergår till kvinnlighet.

Det är viktigt att komma ihåg att varje tjejs upplevelse är unik. Vissa flickor kan bara uppleva ett fåtal av dessa symtom, medan andra kan ha mer uttalade eller annorlunda symtom. Det är tillrådligt för flickor att prata med sina föräldrar, en pålitlig vuxen eller vårdgivare om eventuella problem de har angående sin första mens. De kan ge vägledning, stöd och information om vad man kan förvänta sig och hur man hanterar förändringarna som kommer med menstruationen.