Du tror att du fick din första mens men är inte riktigt säker. Det var några dagar med mycket ljus och knappt behövt använda feminina produkter kan det här vara mens?

Det är möjligt att du har haft din första mens, men det är alltid bäst att konsultera en läkare för bekräftelse.

Den första perioden kan variera i längd och flöde för olika individer. Vissa kan uppleva endast lätta fläckar under några dagar, medan andra kan ha ett tyngre flöde som varar i flera dagar. Det är också vanligt att mens är oregelbunden i några månader eller till och med år innan de etablerar ett regelbundet mönster.

Andra tecken och symtom som kan följa med en första mens inkluderar:

* Humörsvängningar :känner sig mer känslomässig, irriterad eller orolig än vanligt

* Ökad kramp :vissa personer kan uppleva lindriga till måttliga magkramper under dagarna fram till mens

* Hudförändringar :vissa personer kan uppleva ett utbrott av akne eller fet hud före mens

För att hålla reda på dina symtom och identifiera eventuella mönster kan det vara bra att använda en app eller kalender för menstruationsspårning. Om du tror att du kan ha börjat din mens och har några frågor eller funderingar är det alltid bäst att rådgöra med en läkare eller vårdgivare för att få korrekt information och stöd.

gynekologiska sjukdomar