Hur sänka blodtryck under graviditeten

De flesta kvinnor som har ett högt blodtryck graviditet inte har komplikationer under graviditeten . Så länge du kontinuerligt övervakas under graviditeten dina risker är minimala . Om blodtryck förvärrar det kan gå in i havandeskapsförgiftning , vilket är ett allvarligt blodtrycks tillstånd , som inträffar under graviditeten; det är därför det är så viktigt att övervakas . Instruktioner
1

Även om droger är en bra form av behandling för högt blodtryck det finns många som inte är säkra under graviditeten . Det finns många läkemedel för behandling av högt blodtryck , men om du har ett högt blodtryck graviditet de med ACE-hämmare och angiotensinreceptorblockerare , eller betablockerare har skadliga biverkningar . De bör endast ges under noggrant övervägande av läkaren . Metyldopa har varit den bästa drogen studerade för graviditet högt blodtryck med de bästa resultaten . Dessa är några av de sätt att behandla högt blodtryck andower ditt blodtryck under graviditeten
2

Kvinnor med högt blodtryck graviditet ska alltid vila mycket . Att ta en tupplur under dagen , och inte för över trött . Det är inte ovanligt att gravida kvinnor att vara på sängläge före leverans . Addera 3

Håll alla dina prenatal läkarbesök , eftersom det är så viktigt att övervakas för ditt höga blodtryck graviditet skick .
4 p Om du ordineras högt blodtryck medicinering , är det viktigt att ta dem för att sänka ditt blodtryck eftersom du fortfarande är i riskzonen för hjärtinfarkt eller stroke . Din läkare förskriver den säkraste läkemedel för att behandla din högt blodtryck . Om preclampsia lämnas obehandlad kan det ibland bli ödesdigert för barnet eller mamman .
5

Ät hälsosam mat inkluderar en mängd olika livsmedel från matpyramiden , så att du kan få massor av vitaminer och mineraler i kosten . Det är särskilt viktigt om du har ett högt blodtryck graviditet att äta bra och få all den näring du behöver . Få massor av kalcium för starka ben . Kvinnor som är gravida behöver 300 extra kalorier per dag . Ät mat som innehåller mycket folsyra . Det är bättre att äta 4-6 små måltider om dagen för att få den näring du behöver . Försök att inte äta för många tomma kalorier livsmedel , och begränsa din koffein också.
6

Ta dina prenatal vitaminer eftersom de är en stor källa till vitaminer och mineraler som du inte regelbundet får i din kost . De ger ditt barn den kickstart som de behöver .
7

Limit salt intag . Lägg inte till salt i livsmedel . Många av våra förädlade livsmedel har salt alla redo läggs till dem . Salt kommer att göra dina ben och fötter svullnar , och ditt blodtryck att gå upp .
8

Övervaka din vikt och få mycket motion . Promenader och simning är bra för dig under graviditeten och under en högt blodtryck graviditet . Övervaka din viktökning , och hålla den under kontroll kommer att sänka ditt blodtryck . Att få för mycket vikt betonas ditt hjärta och du behöver inte det när man är gravid .
9

Vet dina gränser . Var inte röka , dricka eller ta narkotika . Addera