Vad händer om ditt högsta nummer är 145 och det nedersta 74 detta högt blodtryck?

En blodtrycksavläsning på 145/74 mmHg anses vara högt blodtryck, även känt som hypertoni. Enligt American Heart Association (AHA) riktlinjer är en normal blodtrycksavläsning mindre än 120/80 mmHg. Hypertoni klassificeras i olika stadier baserat på svårighetsgraden av blodtryckshöjningen, där hypertoni i steg 2 är en avläsning på 140/90 mmHg eller högre.

Här är vad en blodtrycksavläsning på 145/74 mmHg betyder:

1. Systoliskt blodtryck (145 mmHg):

– Systoliskt blodtryck syftar på trycket i artärerna när hjärtat drar ihop sig och pumpar ut blodet till kroppen.

– En systolisk avläsning på 145 mmHg anses vara hög och indikerar att trycket på artärerna är högre än normalt under varje hjärtslag.

2. Diastoliskt blodtryck (74 mmHg):

– Diastoliskt blodtryck avser trycket i artärerna när hjärtat slappnar av och fylls med blod mellan slag.

- En diastolisk avläsning på 74 mmHg är inom normalområdet. Det är dock viktigt att överväga både systoliska och diastoliska avläsningar för en omfattande bedömning av blodtrycket.

3. Hypertonistadium:

- Baserat på AHA-riktlinjerna faller en blodtrycksavläsning på 145/74 mmHg inom steg 2 hypertoni. Detta betyder att det systoliska trycket konsekvent är på eller över 140 mmHg och det diastoliska trycket är konsekvent under 90 mmHg.

4. Långsiktiga hälsorisker:

- Okontrollerad hypertoni kan avsevärt öka risken för olika hälsoproblem, inklusive:

- Hjärtsjukdom

- Stroke

- Njursjukdom

- Ögonskador

– Demens

5. Livsstilsförändringar:

– För att hantera högt blodtryck rekommenderas ofta livsstilsförändringar som ett första steg innan medicinering. Dessa kan inkludera:

- Äta en balanserad kost

- Regelbunden fysisk aktivitet

- Sluta röka

- Minska överdriven alkoholkonsumtion

- Hantera stress

- Att behålla en hälsosam vikt

6. Medicinering:

– I vissa fall kan medicinering vara nödvändig för att kontrollera blodtrycket. Din vårdgivare kommer att bestämma lämplig behandling baserat på ditt individuella tillstånd och riskfaktorer.

Det är viktigt att rådgöra med en sjukvårdspersonal för att diskutera din specifika blodtrycksavläsning och få lämplig vägledning om att hantera hypertoni. Regelbunden blodtrycksövervakning och efterlevnad av rekommenderade behandlingar är avgörande för att förhindra potentiella hälsokomplikationer i samband med högt blodtryck.