Är 154 över 111 blodtryck bra eller dåligt?

Blodtrycket mäts i millimeter kvicksilver (mmHg) och uttrycks vanligtvis som två tal:systoliskt tryck (trycket när ditt hjärta slår) och diastoliskt tryck (trycket när ditt hjärta vilar mellan slag).

Normalt blodtryck anses generellt vara runt 120/80 mmHg. Blodtrycksavläsningar mellan 120-129/80-89 mmHg anses vara prehypertoni och bör övervakas noggrant. Avläsningar på 130+/90+ mmHg anses vara högt blodtryck och kräver medicinsk behandling.

Din blodtrycksavläsning på 154/111 mmHg faller inom kategorin högt blodtryck, vilket indikerar en signifikant höjning av både systoliskt och diastoliskt tryck. Högt blodtryck kan belasta hjärtat och blodkärlen, vilket ökar risken för allvarliga hälsoproblem som hjärtsjukdomar, stroke och njursvikt.

Det är viktigt att söka läkarvård och arbeta med en sjukvårdspersonal för att hantera ditt blodtryck och minska de associerade hälsoriskerna. Detta kan innebära livsstilsförändringar, medicinering eller en kombination av båda. Att följa en hälsosam kost, regelbunden motion, bibehålla en hälsosam vikt, minska saltintaget och undvika tobak och överdriven alkoholkonsumtion kan alla bidra till att sänka blodtrycket. Din läkare kan också ordinera medicin för att sänka ditt blodtryck och förhindra komplikationer.