För en 55-årig man anses en bra blodtrycksavläsning vara under 120/80 mmHg (millimeter kvicksilver). Det betyder att det systoliska blodtrycket (det översta talet) ska vara mindre än 120 mmHg och det diastoliska blodtrycket (det nedersta talet) ska vara mindre än 80 mmHg. Det är dock viktigt att notera att blodtrycket kan variera från person till person, och vad som anses vara ett bra blodtryck för en person kanske inte är detsamma för en annan. Därför är det alltid bäst att rådgöra med en läkare för att avgöra vilket blodtryck som är rätt för dig.
Faktorer som kan påverka blodtrycket inkluderar:
- Ålder
- Vikt
- Aktivitetsnivå
- Släkthistoria
- Diet
- Stress
- Rökning
- Alkoholkonsumtion
- Vissa mediciner
Genom att hantera dessa faktorer kan du hjälpa till att hålla ditt blodtryck inom ett hälsosamt intervall och minska risken för att utveckla hypertoni (högt blodtryck).
