Vad ger högt blodtryck?

- Ålder: Risken att utveckla högt blodtryck ökar när du åldras.

- Släkthistoria: Om du har en familjehistoria av högt blodtryck, är det mer sannolikt att du utvecklar det själv.

- Lopp: Afroamerikaner och latinamerikaner är mer benägna att utveckla högt blodtryck än vita eller asiater.

- Sex: Män är mer benägna att utveckla högt blodtryck än kvinnor, särskilt före 65 års ålder.

- Vikt: Att vara överviktig eller fet ökar risken för att utveckla högt blodtryck.

- Diet: Att äta en kost rik på mättat fett, kolesterol och natrium kan öka risken för att utveckla högt blodtryck.

- Fysisk aktivitet: Brist på fysisk aktivitet kan öka risken för att utveckla högt blodtryck.

- Rökning: Rökning skadar blodkärlen och ökar risken för att utveckla högt blodtryck.

- Alkoholkonsumtion: Stor alkoholkonsumtion kan höja blodtrycket.

- Kronisk njursjukdom: Personer med kronisk njursjukdom är mer benägna att utveckla högt blodtryck.

- Sömnapné: En sömnstörning som kännetecknas av upprepade andningsuppehåll under sömnen kan öka risken för att utveckla högt blodtryck.

- Stress: Kronisk stress kan leda till högt blodtryck.

Det är viktigt att notera att högt blodtryck ofta inte har några märkbara symtom, så det är viktigt att ha regelbundna blodtryckskontroller, speciellt om du har någon av riskfaktorerna som nämns ovan. Tidig upptäckt och hantering av högt blodtryck kan hjälpa till att förhindra allvarliga hälsokomplikationer som hjärtinfarkt, stroke, njursjukdom och mer.