Vad är det normala blodtrycket för en 35-årig kvinna som väger 105 pund?

Det finns inget sådant som ett "normalt" blodtryck för en 35-årig kvinna som väger 105 pund. Blodtrycket bestäms av ett antal faktorer, inklusive ålder, kön, vikt och aktivitetsnivå.

Det genomsnittliga blodtrycket för en frisk vuxen är 120/80 mm Hg. Men blodtrycket kan variera från person till person, och det är inte ovanligt att människor har blodtrycksmätningar som är högre eller lägre än genomsnittet.

Om du är orolig över ditt blodtryck, tala med din läkare. De kan hjälpa dig att avgöra vad som är ett normalt blodtryck för dig och rekommendera sätt att hålla ditt blodtryck inom ett hälsosamt intervall.

Här är några allmänna tips för att upprätthålla ett hälsosamt blodtryck:

* Ät en hälsosam kost som är rik på frukt, grönsaker och fullkorn.

* Begränsa ditt intag av mättat fett, kolesterol och natrium.

* Få regelbunden motion.

* Behåll en hälsosam vikt.

* Rök inte.

* Begränsa ditt alkoholintag.

* Hantera stress.