* Flavonoider:Dessa föreningar har visat sig slappna av blodkärlen och minska inflammation, vilket kan hjälpa till att sänka blodtrycket.
* Kalium:Detta mineral är viktigt för att upprätthålla ett hälsosamt blodtryck. Det hjälper till att reglera vätskebalansen och muskelkontraktion.
* Magnesium:Detta mineral är också viktigt för att upprätthålla ett hälsosamt blodtryck. Det hjälper till att slappna av blodkärlen och minska inflammation.
Dessutom är passionsfruktjuice en bra källa till antioxidanter, som kan hjälpa till att skydda hjärtat från skador.
En studie fann att att dricka passionsfruktjuice i fyra veckor minskade blodtrycket signifikant hos personer med högt blodtryck. Studiedeltagarna drack 1 kopp (240 ml) passionsfruktjuice per dag. Deras blodtryck minskade med i genomsnitt 5 poäng systoliskt (det översta talet) och 3 poäng diastoliskt (det nedersta talet).
En annan studie fann att dricka passionsfruktjuice minskade blodtrycket hos råttor. Råttorna fick en diet med hög salthalt, som är känd för att öka blodtrycket. Råttorna som drack passionsjuice hade dock lägre blodtryck än de råttor som inte drack passionsjuice.
Dessa studier tyder på att passionsjuice kan vara ett användbart sätt att sänka blodtrycket. Det behövs dock mer forskning för att bekräfta effektiviteten och säkerheten hos passionsfruktjuice för detta ändamål.
Om du funderar på att dricka passionsjuice för att sänka ditt blodtryck, är det viktigt att först prata med din läkare. Passionsfruktjuice kan interagera med vissa mediciner, såsom blodförtunnande medel och diuretika.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online