1. Tredje ögat: Den tredje ögontryckspunkten ligger mellan ögonbrynen och är förknippad med avslappning, stressreducering och förbättrad koncentration.
2. Tempel: Templen, på båda sidor av pannan, används ofta för att lindra huvudvärk, migrän och sinustryck.
3. Hals: Det finns flera tryckpunkter längs sidorna och baksidan av nacken som kan hjälpa till att lindra nacksmärtor, axelspänningar och huvudvärk.
4. Fingrar och tår: Tryckpunkter vid basen av fingrar och tår är användbara för att lindra smärta, stelhet och förbättra cirkulationen i händer och fötter.
5. Öron: Vissa tryckpunkter på öronen är förknippade med olika kroppssystem och kan användas för akupressurbehandlingar.
6. Wrist: Det finns flera tryckpunkter på insidan och utsidan av handleden som kan hjälpa till att minska illamående, symtom på karpaltunneln och smärta i handleden.
7. Armbågar: Tryckpunkter på de inre och yttre armbågarna kan användas för att lindra smärta, stelhet och obehag i armarna.
8. Knän: Tryckpunkter runt knäna kan hjälpa till att lindra knäsmärta, stelhet och obehag i benen.
9. Vrist: Det finns tryckpunkter på insidan av båda anklarna som kan användas för att lindra ankelsmärtor, svullnad och obehag i fötterna.
10. Fotsulan: Fotsulan innehåller många tryckpunkter som motsvarar olika organ och kroppsdelar. Akupressur på fötterna används ofta för allmän hälsa och välbefinnande.
OBS: Det är viktigt att notera att tryckpunkter bör tryckas med en försiktig men fast beröring. Om du upplever smärta eller obehag, sluta utöva tryck och kontakta en läkare. Dessutom är akupressur inte en ersättning för medicinsk behandling, så sök alltid råd från en sjukvårdspersonal för eventuella medicinska problem.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online