Kan extrem ilska eller sorg höja ditt blodtryck?

Ja, extrem ilska eller sorg kan höja ditt blodtryck.

När du upplever ilska eller sorg går din kropp in i "fight or flight"-läge. Denna naturliga reaktion är utformad för att hjälpa dig att skydda dig från fara. Under kamp eller flykt ökar din puls och andning, dina muskler spänns och ditt blodtryck stiger.

Även om kamp eller flykt kan vara till hjälp i farliga situationer, kan det också vara skadligt när det utlöses av icke-hotande händelser. Kronisk ilska eller sorg kan leda till högt blodtryck, vilket kan öka risken för hjärtsjukdomar, stroke och andra hälsoproblem.

Om du upplever att du regelbundet upplever extrem ilska eller sorg, är det viktigt att prata med en läkare eller terapeut. Det finns många behandlingar tillgängliga som kan hjälpa dig att hantera dessa känslor och minska risken för att utveckla hälsoproblem.