Det finns vissa bevis som stödjer detta påstående. En studie publicerad i tidskriften Ayu fann att oljedragning med sesamolja i 10 minuter två gånger dagligen i 30 dagar signifikant minskade det systoliska blodtrycket (det övre talet) hos personer med högt blodtryck. Studien fann också att oljedragning förbättrade kolesterolnivåerna och minskade inflammation.
En annan studie , publicerad i tidskriften Complementary Therapies in Medicine , fann att oljedragning med kokosolja under 45 dagar minskade systoliskt och diastoliskt blodtryck (det lägre antalet) hos personer med högt blodtryck. Studien fann också att oljedragning förbättrade lipidprofiler och minskade oxidativ stress.
Dessa studier tyder på att oljedragning kan vara ett säkert och effektivt sätt att minska höga blodtrycksnivåer. Det behövs dock mer forskning för att bekräfta effektiviteten av oljedragning för detta ändamål.
Här är några möjliga förklaringar till hur oljedragning kan minska höga blodtrycksnivåer:
* Oljedragning kan hjälpa till att minska inflammation. Inflammation är en stor riskfaktor för högt blodtryck. Oljedragning kan hjälpa till att minska inflammation genom att ta bort skadliga bakterier från munnen och genom att förbättra hälsan hos tandköttet.
* Oljedragning kan hjälpa till att förbättra blodflödet. Oljedragning kan hjälpa till att förbättra blodflödet genom att minska tjockleken på blodet och genom att öka flexibiliteten i blodkärlen.
* Oljedragning kan hjälpa till att minska stress. Stress kan leda till högt blodtryck. Oil pulling kan hjälpa till att minska stress genom att slappna av i sinnet och kroppen.
Om du funderar på att använda oil pulling för att minska höga blodtrycksnivåer, var noga med att prata med din läkare först. Oil pulling är inte en ersättning för medicinering och bör inte användas i stället för ordinerad behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online