Hur du tar din temperatur oralt
1. Tvätta händerna med tvål och vatten.
2. Placera spetsen på termometern under tungan.
3. Stäng munnen och andas genom näsan.
4. Håll termometern på plats under den rekommenderade tiden (vanligtvis 30 sekunder till 1 minut).
5. Ta bort termometern och läs av temperaturen.
Hur du tar din temperatur rektalt
1. Tvätta händerna med tvål och vatten.
2. Smörj in spetsen på termometern med vaselin.
3. Sätt försiktigt in termometern i ändtarmen cirka 1 tum.
4. Håll termometern på plats under den rekommenderade tiden (vanligtvis 30 sekunder till 1 minut).
5. Ta bort termometern och läs av temperaturen.
Hur du tar din temperatur tympaniskt
1. Tvätta händerna med tvål och vatten.
2. Dra försiktigt örsnibben uppåt och bakåt för att räta ut hörselgången.
3. Placera spetsen på termometern i hörselgången.
4. Håll termometern på plats under den rekommenderade tiden (vanligtvis 5 till 10 sekunder).
5. Ta bort termometern och läs av temperaturen.
Tips för att ta din temperatur exakt
* Använd alltid en ren termometer.
* Kalibrera din termometer enligt tillverkarens instruktioner.
* Ta din temperatur vid samma tidpunkt varje dag för de mest exakta resultaten.
* Om du har feber, ta din temperatur var 4:e timme.
* Tala med din läkare om du har några frågor om hur du tar din temperatur.
Normal kroppstemperatur
Det normala kroppstemperaturintervallet är 97,6°F (36,5°C) till 99,6°F (37,5°C). Vissa människor kan dock ha en normal temperatur som är något lägre eller högre än detta intervall.
När ska du träffa en läkare
Du bör uppsöka läkare om din temperatur är:
* 100,4°F (38°C) eller högre i mer än 3 dagar
* 104°F (40°C) eller högre när som helst
* Lägre än 95°F (35°C)
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online