Is kan vara en effektiv behandling för mindre stötar och blåmärken, vilket hjälper till att minska svullnad och smärta. När is appliceras på det drabbade området får det blodkärlen att dra ihop sig, vilket i sin tur minskar blodflödet och svullnaden. Den kalla temperaturen hjälper också till att bedöva området och minska smärtan. För att använda is för en bula, applicera helt enkelt en kall pack eller is inlindad i en trasa på det drabbade området i 15-20 minuter åt gången, flera gånger om dagen. Var noga med att undvika att applicera is direkt på huden, eftersom detta kan orsaka skada. Om bulan är kraftig eller inte förbättras med isbehandling är det viktigt att uppsöka läkare för vidare utvärdering och behandling.
