Låg kroppstemperatur, eller hypotermi, uppstår när kroppen förlorar värme snabbare än den kan producera den. Hypotermi kan vara en medicinsk nödsituation, så det är viktigt att känna till symptomen och hur man förebygger det.
2. Symtom på hypotermi
Symtomen på hypotermi inkluderar:
* Ryser
* Känner mig väldigt kall
* Långsam andning och puls
* Förvirring
* Dåsighet
* Förlust av koordination
* Förlust av medvetande
3. Orsaker till hypotermi
Hypotermi kan orsakas av ett antal faktorer, inklusive:
* Exponering för kallt väder, vind och regn
* Att bli blöt och inte byta kläder
* Dricker alkohol
* Tar vissa mediciner
* Att ha ett medicinskt tillstånd som påverkar kroppens förmåga att reglera temperaturen
4. Förebyggande av hypotermi
Det bästa sättet att förhindra hypotermi är att hålla sig varm och torr. Här är några tips för att hålla dig varm i kallt väder:
* Bär varma kläder i lager.
* Täck ditt huvud, öron och händer.
* Håll dig torr. Om du blir blöt, byt kläder omedelbart.
* Drick varm vätska.
* Undvik alkohol och koffein.
* Ta pauser från kylan om du ska vara utomhus länge.
5. Om du tror att någon har hypotermi
Hypotermi kan vara en medicinsk nödsituation. Om du tror att någon har hypotermi, ring 911 omedelbart. Medan du väntar på att medicinsk hjälp ska komma kan du göra följande:
* Flytta personen till en varm plats.
* Ta av våta kläder och ersätt dem med torra kläder.
* Ge personen varm vätska att dricka.
* Täck personen med filtar.
* Stanna hos personen tills hjälp kommer.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online