Fetma operationer är de som syftar till att göra magen mindre genom att linda ett band runt den, häfta det eller sy den . De två mest populära fetma operationer är gastric bypass och lap - band förfarande . Håravfall och gastric bypass operation brukar komma som en paketerad affär på grund av allvarlig proteinbrist . Detta händer med någon typ av fetma kirurgi, men kan motverkas med en hög mängd extra proteinintag. Protein finns i fjäderfä , rött kött , fisk , bönor och många andra saker, bland annat mejeriprodukter. Problemet är att äta mycket protein vid ett sammanträde är svårt på grund av bristen på magen utrymme att uttrycka det i. Det är därför som packar den mest kondenserade form av protein i kroppen är viktigt . Detta är vad du behöver
proteinpulver
Mjölk
Vatten
Visa fler Instruktioner
1
Blanda din favorit torrt proteinpulver med ett glas lättmjölk eller vatten. Proteinpulverfinns i många olika smaker , inklusive vanilj , choklad och jordgubb .
2
Drick en proteinshake två gånger om dagen för att upprätthålla en balanserad proteinintag . En bra rutin för att komma in är att ha en proteinshake till frukost och en för öken . Addera 3
Fortsätt denna rutin för att förhindra håravfall . Den viktigaste delen av denna process är konsekvent . Varje dag din kropp behöver för att ta in mycket mer protein än vanligt , så gör det bara ett par dagar av veckan kommer inte att klippa det . Addera
