Hur man odlar New Hair

Förlusten av hårsäckarna kan orsaka stress på det mest självsäker person . Håravfall , av samhällets normer , är ett tecken på att bli gammal eller allmän svaghet . Ärftligt , dålig hälsa och kost , stress och kemikalier i miljön kan bidra till håravfall hos män och kvinnor . Instruktioner
1

Använd håravfall vitaminer . Vitaminer bistå i att blockera tillverkningen av DHT, som är en viktig orsak till håravfall hos män . Dihydrotestosteron (DHT) . Ett enzym i kroppen förändras det manliga hormonet testosteron till DHT . Vitaminer hjälper hårväxt genom att förnya skadade hårrötterna hos män och kvinnor .
2

Ta vitamin A. Den rekommenderade dagliga dosen av vitamin A är 5000 IE . Detta vitamin innehåller en antioxidant som finns i fiskoljor , grön lummig grönsaker som kål , spenat och broccoli . Mjölkprodukter och mjölk från produkter främjar också friskt hår och ökad tillväxt utsöndrar sebrum . Addera 3

Ät livsmedel rika på B-vitaminer . Vitamin B3 , även kallad niacin , ger ökad blodcirkulation i hårbotten . Detta främjar mer näring till hårsäckarna . Bra billiga källor är fisk , kött, öljäst och veteprodukter. Den rekommenderade dagliga dosen är 15 mg . Vitamin B5 har visat en viss förmåga att bromsa håravfall . Den rekommenderade dagliga dosen är upp till 7 mg .
4

Drick åtta glas vatten om dagen för friskt , glänsande hår . Sedan 80 % av den mänskliga kroppen är sammansatt av vatten , måste den fyllas på. Dricksvatten spolar också gifter från kroppen . Addera