1. Klipp den inte. Detta kan verka kontraintuitivt, men om du vill växa ut ditt hår måste du undvika att klippa det så mycket som möjligt. Trimning är viktigt för att hålla dina toppar friska, men undvik frestelsen att klippa håret regelbundet, istället, trimma var 8:e till 12:e vecka.
2. Var försiktig. När du tvättar, borstar och stylar ditt hår, var så försiktig som möjligt. Undvik att använda hårda borstar eller kammar och undvik att dra eller rycka i håret.
3. Djupt tillstånd regelbundet. Djup konditionering hjälper till att stärka ditt hår och förhindrar att det går sönder. Du kan göra ett djupt tillstånd hemma med ett djupbalsam som du köpt i butik eller ett DIY djupbalsam.
4. Använd rätt produkter. Använd produkter som är speciellt utformade för skadat hår. Dessa produkter kan hjälpa till att stärka och ge näring till ditt hår, vilket gör det lättare att växa.
5. Skydda ditt hår från väder och vind. Solens UV-strålar kan skada ditt hår och göra det sprött och benäget att gå sönder. Se till att skydda ditt hår från solen genom att bära en mössa eller halsduk när du är utomhus.
6. Ät en hälsosam kost. Att äta en hälsosam kost är avgörande för övergripande hälsa och välbefinnande, vilket också kan gynna ditt hår. Se till att äta mycket frukt, grönsaker och fullkorn.
7. Få tillräckligt med sömn. När du får tillräckligt med sömn producerar din kropp mer tillväxthormoner, vilket är fördelaktigt för hårväxten.
8. Minska stressen. När du är stressad frigör din kropp kortisol, vilket kan bromsa hårväxten. Försök att hitta hälsosamma sätt att hantera stress, som träning, yoga eller meditation.
9. Ha tålamod. Att växa ut ditt hår tar tid och ansträngning. Bli inte avskräckt om du inte ser resultat direkt. Fortsätt bara att följa dessa tips så kommer du så småningom att nå dina hårmål.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online