Hur blir man av med kåthet?

* Onani: Detta är det mest uppenbara och direkta sättet att lindra sexuell spänning. Det är dock viktigt att notera att onani kan bli en tvångsmässig vana, så det är viktigt att använda det med måtta.

* Sex: Om du är i ett förhållande är att ha sex med din partner ett bra sätt att lindra sexuell spänning. Sex kan hjälpa till att frigöra endorfiner, som har humörhöjande effekter.

* Övning: Träning kan hjälpa till att minska stress och förbättra ditt allmänna humör, vilket kan hjälpa till att minska sexuell spänning.

* Kalldusch: Att ta en kall dusch kan hjälpa till att sänka din kroppstemperatur och distrahera dig från dina sexuella tankar.

* Meditation: Meditation kan hjälpa till att lugna ditt sinne och kropp, och det kan också hjälpa till att minska sexuell spänning.

* Prata med en terapeut: Om du kämpar för att hantera din sexuella spänning kan det vara bra att prata med en terapeut. En terapeut kan hjälpa dig att förstå de bakomliggande orsakerna till din sexuella spänning och utveckla strategier för att hantera den.