Varför är mina naglar och hår sprött om jag tar prenatala vitaminer?

Prenatala vitaminer är utformade för att stödja gravida kvinnors näringsbehov. De innehåller vanligtvis en kombination av vitaminer och mineraler, inklusive järn, kalcium, vitamin D och folsyra. Även om prenatala vitaminer kan vara fördelaktiga för gravida kvinnor, kanske de inte är det bästa valet för individer som inte är gravida.

Sköra naglar och hår kan orsakas av en mängd olika faktorer, inklusive genetik, åldrande, näringsbrister och vissa medicinska tillstånd. Även om intag av prenatala vitaminer kan hjälpa till att åtgärda vissa näringsbrister, är de kanske inte den mest effektiva lösningen för sköra naglar och hår.

Om du upplever sköra naglar och hår är det bäst att rådgöra med en läkare eller hudläkare för att fastställa den bakomliggande orsaken och få lämpliga behandlingsrekommendationer. De kan föreslå specifika vitaminer eller kosttillskott som är mer lämpade för dina individuella behov och kan hjälpa till att förbättra tillståndet för dina naglar och hår.