1. Använd ett skonsamt schampo och balsam. Undvik att använda hårda schampon som kan ta bort hårets naturliga oljor. Leta efter schampon och balsam som är designade för skadat hår och innehåller ingredienser som keratin, arganolja eller kokosolja.
2. Gör ditt hår på djupet regelbundet. Djupkonditionering hjälper till att återställa fukt och näringsämnen till ditt hår. Du kan använda en kommersiell djupbalsam eller göra din egen hemma. För att göra ditt eget djupa balsam, blanda lika delar kokosolja och honung. Applicera blandningen i håret och låt det sitta i minst 30 minuter innan du sköljer ur det.
3. Undvik värmestyling. Värmestyling kan skada ditt hår, speciellt om du använder det för ofta. Om du måste använda värmestylingverktyg, använd en värmeskyddande spray för att skydda ditt hår från skadan.
4. Få regelbundna trimningar. Att trimma håret regelbundet hjälper till att ta bort kluvna toppar, vilket kan få ditt hår att se ut och kännas skadat. Sikta på att få en trimning var 6-8:e vecka.
5. Skydda ditt hår från väder och vind. Solen, vinden och kallt väder kan alla skada ditt hår. Bär mössa eller halsduk när du är utomhus för att skydda håret från sol och kyla.
6. Ät en hälsosam kost. Att äta en hälsosam kost som innehåller mycket protein, frukt och grönsaker hjälper till att ge näring till ditt hår inifrån och ut.
7. Ta ett hårtillskott. Det finns ett antal hårtillskott på marknaden som kan hjälpa till att förbättra ditt hårs hälsa och utseende. Leta efter kosttillskott som innehåller ingredienser som biotin, vitamin C och zink.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online