Vad är det bästa sättet att bli av med mjällflingor och klåda om schampon fungerar?

Mjällschampon minskar och förebygger ofta effektivt mjäll och klåda. Om ditt nuvarande mjällschampo inte är effektivt kan du behöva prova en annan produkt eller följa ytterligare steg för att hantera mjäll:

1. Kontrollera ingredienserna :Se till att ditt schampo innehåller en eller flera aktiva ingredienser som ketokonazol, selensulfid, zinkpyrition, salicylsyra, stenkolstjära eller ciklopirox.

2. Följ instruktionerna :Använd schampot enligt förpackningens instruktioner. Vissa produkter kan kräva att du lämnar dem i hårbotten i några minuter innan du sköljer.

3. Schampona regelbundet :Beroende på schampot, tvätta håret varje dag eller varannan dag för att hålla mjäll under kontroll.

4. Hårbottenmassage :Massera försiktigt din hårbotten medan du schamponering. Detta hjälper till att lossa mjällflingor och främjar blodflödet till hårbotten.

5. Shamponera inte för mycket :Överschamponering kan ta bort naturliga oljor från ditt hår, vilket kan förvärra mjäll.

6. Skölj noggrant :Se till att du sköljer bort allt schampo ur håret efter tvätt.

7. Undvik hårda stylingprodukter :Hårda hårstylingsprodukter, såsom geler och sprayer, kan bidra till mjäll. Minimera deras användning eller välj skonsammare alternativ.

8. Diet och stresshantering :En hälsosam kost och minskad stress kan positivt påverka hårbottens hälsa och minska mjäll.

9. Prova gör-det-själv-behandlingar :Vissa naturläkemedel, som äppelcidervinäger, tea tree-olja eller bakpulver, kan hjälpa till att lindra mjäll. Testa dem på små områden först för att bedöma kompatibiliteten med din hårbotten.

10. Överväg en hudläkare :Om mjäll kvarstår trots dina ansträngningar och OTC-schampon, kontakta en hudläkare. De kan rekommendera receptbelagda behandlingar eller identifiera ett underliggande medicinskt tillstånd.