Hur får man skägg vid 14?

Det finns inget säkert sätt att få skägg vid 14. Det finns dock några saker du kan prova:

- Vänta :De flesta pojkar börjar växa ansiktshår mellan 15 och 17 år, så det är möjligt att du bara behöver ha tålamod.

- Genetik: Genetik spelar en stor roll för hårväxt i ansiktet. Om dina föräldrar och andra nära släktingar har tjockt skägg är det mer sannolikt att du odlar skägg själv.

- Diet :Att äta en hälsosam kost som innehåller mycket protein och vitamin B kan hjälpa till att stödja skäggtillväxt.

- Träning :Testosteron är hormonet som är ansvarigt för hårväxt i ansiktet. Träning kan hjälpa till att öka testosteronnivåerna, vilket kan hjälpa dig att få ett skägg.

- Tillskott :Det finns ett antal kosttillskott som marknadsförs för att kunna hjälpa till med skäggväxt. Det är dock viktigt att prata med en läkare innan du tar några kosttillskott, eftersom vissa kan ha biverkningar.

- Derma rolling: Derma rolling är en teknik som innebär att man använder en liten roller med hundratals små nålar för att skapa mikroskador på huden. Detta kan hjälpa till att stimulera hårväxten.

- Minoxidil: Minoxidil är ett läkemedel som används för att behandla manligt håravfall. Det kan också användas för att växa ansiktshår. Minoxidil kan dock orsaka biverkningar, så det är viktigt att prata med en läkare innan du använder det.